看世界杯，一些女球迷疯狂不亚于男人，然而由于女性的生理特质，熬夜对女性的伤害更甚于男性，除了内分泌失调等“暗伤”外，黑眼圈、黄脸婆等种种外在表现，都会让爱美的女性大惊失色。有什么办法可以在熬夜的同时又尽量不出现熊猫眼吗？关键在于每日的保养和眼膜护理。 

　　日常保养篇 

　　一、每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 

　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 

　　三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 

　　四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，对消除下眼袋亦有裨益。 

　　自制眼膜护理篇 

　　茶水眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 

　　牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 

　　土豆面膜：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。 

　　马蹄莲藕眼膜：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。而此水可以饮用，内外同时兼治。此眼膜临睡前敷效果最好。 

　　苹果眼膜：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 

　　偏方篇 

　　鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。该偏方的原理在于，热力加按摩可增加眼部血液循环，加上鸡蛋及纯银的作用，可以起到散瘀功用。